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¿Cuántas galletas de alta energía puedes comer a la vez?

2022-03-04

Como todos sabemos, las galletas de alta energía tienen una textura compacta y no son fáciles de absorber agua, por lo que son fáciles de almacenar y se utilizan a menudo para actividades militares o de campo. Entonces, ¿cuántas galletas comprimidas puedes comer a la vez?

El calor de las galletas comprimidas es muy alto. Por lo general, las galletas de alto valor energético tienen 120 gramos, con 500-600 kcal de calorías, que es unas 150-200 kcal más que una comida (2 liang de arroz, algunas verduras y carne). Está bien comer una pieza (60 g) en una comida. Está bien comer dos piezas (120 g) con buen apetito en momentos normales.

Una bolsa (120g) es suficiente para que una persona normal camine a una velocidad media durante siete horas (alrededor de 70 kcal por hora). Para actividades ordinarias de montañismo (con carreteras), basta con comer una vez cada dos horas. Y no se recomienda tomarlo de una sola vez. Comer caminando es una forma más razonable de tomarlo, o contenerlo, pero lo mejor es beber un sorbo de agua y comer una galleta comprimida.