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¿Gana peso comiendo galletas comprimidas?

2021-12-04

El valor nutricional degalletas comprimidastambién es relativamente alto. No es sin nutrición. Comer demasiado puede conducir fácilmente a la obesidad.
1. Cree erróneamente que las galletas comprimidas no tienen ningún valor nutritivo. De hecho,galletas comprimidastienen mejor valor nutricional que las galletas populares en el mercado. Sus ingredientes principales son azúcar blanco, leche en polvo, glucosa, etc. porque están desarrollados para un gran consumo físico en operaciones y entrenamientos militares, la proporción de varios nutrientes es mucho mayor que las galletas ordinarias y son muy fáciles de digerir.
2. Cree erróneamente que las galletas comprimidas le han hinchado el estómago. De hecho,galletas comprimidassolo se comprimen en volumen y aumentan en densidad. No se expandirán con el agua y causarán molestias al ingerirlos.
asuntos que necesitan atención:
1. Galletas comprimidasse hinchará en el estómago después de beber agua. Así que no comas demasiado.
2. Al comergalletas comprimidas, debe prestar atención a controlar la cantidad de comida que ingiere, no demasiada a la vez.
3. Comer demasiado es fácil que se enoje.
Las galletas comprimidas son fáciles de transportar y digerir. Sin embargo, no se recomienda el consumo a largo plazo. Al comer, preste atención a la cantidad de comida. Comer demasiado provocará distensión abdominal. Además, a la hora de comer, puedes combinar algunas frutas y verduras frescas, para evitar el estreñimiento causado por comer galletas comprimidas.