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La característica de la barra de alta energía (2)

2021-11-09

3. Contenido de grasa dela barra de alta energía: muchas amigas "hablan sobre el cambio de color de la grasa" y siempre "se mantienen alejadas de la grasa". La razón es muy sencilla. La ingesta excesiva de grasas se acumulará en el cuerpo y provocará obesidad. Al mismo tiempo, los amigos que no tienen escrúpulos sobre la obesidad deben prestar atención a que la grasa no es el mejor material energético en el proceso de ejercicio. Debido a que la grasa proporciona energía, produce metabolitos ácidos. Cuando el cuerpo humano está en movimiento, el fluido corporal se acidifica. Los metabolitos ácidos solo pueden aumentar la carga del cuerpo y agravar la fatiga del cuerpo. En cuanto a las barras energéticas y el chocolate, el contenido de grasa de cada barra energética es inferior a 10 g, mientras que el contenido de grasa de cada 50 g de chocolate es de unos 20 g. Por lo tanto, muchas mujeres amantes de la belleza prefieren las barritas energéticas por su alto contenido energético y su bajo contenido de grasas. Por el contrario, las barritas energéticas tienen más ventajas para mantener el suministro de energía durante el ejercicio y retrasar la fatiga.

4. Vitaminas dela barra de alta energía: las vitaminas juegan un papel muy importante en el mantenimiento de la función fisiológica normal del cuerpo. Las vitaminas B están estrechamente relacionadas con el metabolismo energético durante el ejercicio, especialmente la vitamina B1 y la vitamina B2. Son componentes indispensables en el proceso metabólico de las tres sustancias que aportan energía, pero las personas a menudo tienen una ingesta insuficiente en la dieta. Porque los cereales son una fuente importante de estas vitaminas, pero el procesamiento fino perderá en gran medida estas vitaminas. El contenido de vitamina B en el chocolate es muy pequeño, y VitB1 y vitb2 se agregan especialmente a la barra energética para promover la generación de energía durante el ejercicio. También es evidente que la barra energética está especialmente diseñada para deportistas.