Trozos de Pescado en Conserva de Atún

El atún es un alimento saludable para la belleza y la pérdida de peso de la mujer: la carne de atún tiene poca grasa y pocas calorías, además de proteínas de alta calidad y otros nutrientes. Comer trozos de pescado enlatado de atún puede equilibrar la nutrición que necesita el cuerpo y contribuir al metabolismo del cuerpo humano, especialmente para los niños en crecimiento. La proteína de atún tiene efectos incomparables en comparación con la proteína de carne. Es la mejor nutrición para el crecimiento natural de los niños.

Ingredientes: 175g de atún en lata, 200g de pepino, 200g de fruta virgen

Accesorios: 1 huevo, 1 Crisantemo amargo

Condimento: 1 cucharada de aceite de oliva, un poco de pimienta negra

1. Primero, vierte el maíz dulce del palo para cortarlo. La acción debe ser lenta. ¡Nadie quiere ver el rojo!

2. Ponga los granos de maíz cortados en agua hirviendo y blanquee durante unos 2 minutos. Sácalas y controla la humedad.

3. Abra los trozos de pescado enlatado de atún y controle el jugo de aceite seco; Lava el pepino y córtalo en trozos de horno.

4. Lavar la fruta virgen y cortarla por la mitad; Cuece los huevos y córtalos en trozos pequeños.

5. Rompa el crisantemo amargo en secciones desde el medio y colóquelo en un recipiente junto con otros materiales.

6. Vierta los granos de elote después de blanquearlos en un recipiente y agregue una cucharada de aceite de oliva.

7. Espolvorea un poco de pimienta negra. Lo mejor es molerlo en polvo usted mismo.

8. Por último, remueve bien con una cuchara y ya puedes comer.

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